《活到一百岁》

“生老病死别慌张，秘诀就藏你身上；​
不花钱、不上当，听完一起唱！”​

早起对镜子笑一场　眉毛弯成小月亮​
地铁再挤心不挤　怒火六秒先清仓​
老板咆哮像鼓点　我当免费 KTV​
肝说 “谢谢哥不气”　多活十年小问题​

人生就像玻璃杯　情绪是水是波浪​
别让愤怒涨出来　溢了幸福难再装​

第一长寿是平常　心宽能把天地量​
OK 手势比胸膛　三指长寿亮一亮​
左手指月右指阳　中间那颗平常心​
“不生气～！”​

“平常心搞定坏情绪，接下来该补水啦～​
不用花钱买补品，温水就是好法宝！”​

八杯水是一首歌　肾脏打着节拍点​
血液流成清澈溪　肠胃轻松不淘气​
早起温水先打卡　睡前半杯护梦境​
尿色清亮像童年　颜色越深越反省​

身体就像小花园　水分是雨是清泉​
别等口干才浇水　蔫了生机难再鲜​

第二长寿多喝水　便宜好用别浪费​
咕咚一口小目标　活到一百不疲惫​
杯子举高当话筒　水声伴奏最纯粹​
“干杯啊～！”​

“八杯水喝够没？别久坐啦站起来～​
走路不用健身房，出门就能晒晒太阳！”​

微信步数八千步　公园就是健身房​
下班提前两站下　顺便把晚霞收藏​
陪爸妈走段夕阳路　脚步慢也很幸福​
六千起步小意思　一万五步小辉煌​
鞋底沾泥也开心　医院排队才煎熬​

人生就像长跑道　脚步是风是燃料​
别总宅家当沙发　动了活力才会冒​

第三长寿多走路　把路走成长命梯​
一步一步像鼓点　踩掉三高和焦虑​
走到一百岁广场　和老伙伴摆宴席​
“还早呢～！”​
​
血管脂肪说 “别堵我”​
苹果芹菜说 “快吃我”​
足三里穴说 “按我呀”​
血栓听见说 “散了散了”​

一不气　二多水　三要多迈腿​
早睡早吃不暴胃　血管干净像海水​
民谣口哨吹到晚　星星陪你做体检​
活到一百岁　再把这首歌　传给下一代​

“OK 手势别放下，三指长寿带回家！”​
“晚安啦，明天也要健康哦～”