把“自律”从苦行僧的膝盖上扶起来，掸掉灰尘，交给五点的晨风和深夜的烟火——这就是《尽兴自律》做的事。
它先让心跳加速，再让笑声起泡；先替你把卡路里烧成曙光，又替你替啤酒花点亮月光。
于是，自律不再是咬牙坚持的刑具，而是一张“尽兴通行证”：
跑得出汗，也喝得出欢；收得起狠，也放得起浪。
如果你曾把“克制”误读成“苦涩”，把“自由”误读成“放纵”，就让这首歌当你的翻译器——
把汗水译成甜，把碰杯译成电，把人生译成一条首尾闪耀的弧线：
一端是破晓的枪声，一端是好友的碰杯声，中间是你滚烫而痛快的呼吸。
打开音响，系好鞋带，拉开易拉罐——
接下来的三分钟，旋律会替你证明：
最亮的自律，是让身体和灵魂同时尽兴；
最爽的自由，是第二天清晨仍能准时醒来，把鞋带再次系紧，把歌声再次唱开。
——现在，让《尽兴自律》成为你的晨钟与晚灯，
跑，就跑到风声鼓掌；
喝，就喝到星光碰杯；
活，就活得尽兴、自律、且光芒万丈！
它先让心跳加速，再让笑声起泡；先替你把卡路里烧成曙光，又替你替啤酒花点亮月光。
于是，自律不再是咬牙坚持的刑具，而是一张“尽兴通行证”：
跑得出汗，也喝得出欢；收得起狠，也放得起浪。
如果你曾把“克制”误读成“苦涩”，把“自由”误读成“放纵”，就让这首歌当你的翻译器——
把汗水译成甜，把碰杯译成电，把人生译成一条首尾闪耀的弧线：
一端是破晓的枪声，一端是好友的碰杯声，中间是你滚烫而痛快的呼吸。
打开音响，系好鞋带，拉开易拉罐——
接下来的三分钟，旋律会替你证明：
最亮的自律，是让身体和灵魂同时尽兴；
最爽的自由，是第二天清晨仍能准时醒来，把鞋带再次系紧，把歌声再次唱开。
——现在，让《尽兴自律》成为你的晨钟与晚灯，
跑，就跑到风声鼓掌；
喝，就喝到星光碰杯；
活，就活得尽兴、自律、且光芒万丈！
《尽兴自律》
嘀嗒 嘀嗒 五点的闹钟像鼓棒
敲醒城市 也敲醒心脏
先别急着向梦里投降
把脚步种进破晓的锋芒
鞋带是弓弦 跑道是琴键
汗水写前奏 把肺活量点燃
五公里不过序章
却让早餐的蒸汽有了光的形状
自律不是铁链 它是隐形的翅膀
先让体重轻了 才让灵魂更狂
谁说克制一定苍凉
我把克制 酿成麦芽的香
谁说尽兴一定荒唐
我把尽兴 写成正能量
跑得动 是本事——让脉搏拍掌！
喝得欢 是境界——把笑声点亮！
流汗是我 干杯也是我
一边点燃 一边吹灭 一样漂亮！
先把自己唱到高昂 再让啤酒花鼓掌
尽兴的自律 就是最亮的光！
夜色的霓虹像补给的糖
好友的碰杯是合声的浪
卡路里在前 热量在后
一张一弛才是人生的弓
把自律写进肌肉 把自由写进眼眶
能晨起跑风 也能夜半歌唱
汗水不会说谎 它给肌肉镀上金
欢笑不会流浪 它在心里安了家
克制与狂欢 像呼吸 一呼一吸都伟大
收放自如的人 才能拥抱更大的天下
跑得动 是本事——让心脏拍掌！
喝得欢 是境界——把星空点亮！
今天把汗水存进胸膛
明天让啤酒花绽放
尽兴的自律 把岁月都照亮！
当晨曦再来 我系紧鞋带
带着麦芽味的记忆 继续飞翔
自律不是牢房 它是隐形的翅膀
尽兴不是放纵 它是向上的风
让我们——
跑，就跑到风声鼓掌；
喝，就喝到星光碰杯；
活，就活得尽兴、自律
把人生 唱成最爽的正能量！
嘀嗒 嘀嗒 五点的闹钟像鼓棒
敲醒城市 也敲醒心脏
先别急着向梦里投降
把脚步种进破晓的锋芒
鞋带是弓弦 跑道是琴键
汗水写前奏 把肺活量点燃
五公里不过序章
却让早餐的蒸汽有了光的形状
自律不是铁链 它是隐形的翅膀
先让体重轻了 才让灵魂更狂
谁说克制一定苍凉
我把克制 酿成麦芽的香
谁说尽兴一定荒唐
我把尽兴 写成正能量
跑得动 是本事——让脉搏拍掌！
喝得欢 是境界——把笑声点亮！
流汗是我 干杯也是我
一边点燃 一边吹灭 一样漂亮！
先把自己唱到高昂 再让啤酒花鼓掌
尽兴的自律 就是最亮的光！
夜色的霓虹像补给的糖
好友的碰杯是合声的浪
卡路里在前 热量在后
一张一弛才是人生的弓
把自律写进肌肉 把自由写进眼眶
能晨起跑风 也能夜半歌唱
汗水不会说谎 它给肌肉镀上金
欢笑不会流浪 它在心里安了家
克制与狂欢 像呼吸 一呼一吸都伟大
收放自如的人 才能拥抱更大的天下
跑得动 是本事——让心脏拍掌！
喝得欢 是境界——把星空点亮！
今天把汗水存进胸膛
明天让啤酒花绽放
尽兴的自律 把岁月都照亮！
当晨曦再来 我系紧鞋带
带着麦芽味的记忆 继续飞翔
自律不是牢房 它是隐形的翅膀
尽兴不是放纵 它是向上的风
让我们——
跑，就跑到风声鼓掌；
喝，就喝到星光碰杯；
活，就活得尽兴、自律
把人生 唱成最爽的正能量！
作者授权：允许任何人作曲
文晓村作词的歌词作品（含同名词作者作品）
文晓村作词的曲谱作品（含同名词作者作品）
《《尽兴自律》》有关声明
| 评论人 | 评论摘要(共 3 条，查看完整内容) 得分 87 分 | 发表时间 | |
 邓星汉 |
    |
09-18 10:04 |
|
 向文翠 |
    |
09-17 13:36 |
|
 赵志阳 |
|
09-17 11:07 |
|